ウェルネスとは、より豊かに生きるための方法や過程。そのために気づき、学び、そしてチャレンジしていくこと♪ マッサージセラピスト/ヨガインストラクターのArisaがカナダ、 バンクーバーから、前向きでHappyになれる情報や自宅でできるヨガレッスンをシェアしています。