ウェルネスとは、より豊かに生きるための方法や過程。そのために気づき、学び、そしてチャレンジしていくこと♪ マッサージセラピスト/ヨガインストラクターのArisaがカナダ、バンクーバーから、前向きでHappyになれる情報や自宅でできるヨガレッスンをシェアしています。

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