ひまし油とオリーブオイルの100%ナチュラルなオイル洗顔

 

数ヶ月前にやり始めたオリーブオイルとひまし油で作る100%ナチュラルオイル洗顔… いいんです!!特に今、季節の変わり目でなんだか肌があれる、ニキビができる、くすんでいる、はりがない… なんて人試してみる価値ありです!思春期のニキビなんかにもいいみたい。
これをやりだして、(たまに今までのケミカルばっちりの洗顔ももちろん使いますが…)なんだか今まで甘やかしていた肌が本来あるべき元気をとりもどした!みたいな感じがしたりして..(^∇^)v

今までの私を知っている人、どこまで自然派なヒッピーになってしまったんだこの人は… って思わずに、Hear me out!(とりあえず最後まで聞いてみてよ〜!って意味)

 

少し前に私が時間があれば見ている『MindBodyGreen』というサイトを見ていた時。人気のある記事を見つけました。
MindBodyGreen – Why you should wash your face with oil
今では1万人以上の人がfacebookで”いいね”をしているこの記事。
ふーん、オイルね…って特に興味もなく、でも人気があるだけに気になって記事とコメントも読んでいたら、みんなの反応がいいいい!その後、調べてみたらそのサイトだけではなくて、他のサイトでもおススメとして載っているではありませんか!

Simple Mom -Clean your face naturally with oil
The oil cleansing method

 

ちょうどクレンジングもなくなりかけだったので、ま、試してみても悪くないよね..と思い、早速、”ひまし油(Castor oil, キャスターオイル)”を購入し、家にあった食用のエクストラバージンオイーブオイルをまぜまぜしてできたのがこちら。

photo 1-2

そして使用後…. まじ化粧もちゃんととれてる!肌ももちもちして輝きがあるかも?!(これは気のせいかもしれない…(^▽^;))

 

《用意するもの


ひまし油
 日本では薬局で売っているそうです。コールドプレスされているのにしてください。カナダでは薬局や、健康食品が売っているスーパー(Whole Foodsなど)で買えます。

バージンオリーブオイル
私は食用のを使っています。日本では”生活の木”とかオイル屋さんに売っているみたい…?

–入れ物(ボトル) 私はダイソーで買ったプラスチックの入れ物を使っています。ガラス瓶とかのほうがいいかも…

–フェイスタオル 拭き取るため

 

《Let’s get started!》


1. オイルを作る
ひまし油のヒーリング作用は”マジカル”らしく、抗炎症作用がある上に、毛穴を開いて汚れを取り除くそう。でも多すぎは逆に肌を乾燥をさせるらしいです。
エクストラバージンオリーブオイルは栄養もあり、保湿効果抜群。
私の働いているSpaで80歳くらいのイタリア人のお婆ちゃんの肌がすべすべで、何を使っているか聞いたら『オリーブオイルで全身マッサージよ!』と言っていたそうです。でもちょっとオイリーすぎる場合はホホバオイルサンフラワーオイルを使ってみましょう。

2つのオイルをボトルにいれ、1分くらいよくふり混ぜ合わせる。

私はひまし油:オリーブオイル=1:2くらいから始めて、そこにホホバオイルを適当にまぜています。
乾燥肌だったらひまし油の割合を少なめにしてみてください。
ひまし油の使い過ぎは乾燥します
オイル肌にオイル洗顔?と思いますが、このオイル洗顔は、肌の汚れたオイルを浮かせて、良いオイルと交換させ、皮脂の分泌をコントロールさせるので、オイル肌でも使えます。
割合はどのサイトも、それぞれ書いてある事が違うので、これは自分で実験して自分の肌にあう割合を探してみて下さい。ココナッツオイルとかは毛穴を塞いでしまうらしいといわれています。
*最近私はココナッツオイルでこの洗顔をしたりもしますが、毛穴は大丈夫そう…?
ココナッツオイルの効能や使い方記事はこちらをご覧ください。

 

2.優しく顔をマッサージ
適量を顔にのせマッサージします。化粧をしている時はそのまま、化粧をしてない時でももちろん使えます。

 

3.ホットタオルを顔にあてスチームして拭き取る
え、めんどくさいと思いました?でも意外に大丈夫です。熱いお湯で絞ったタオルを顔にあて、常温になったら拭き取る。ホットタオルで毛穴が開き汚れが落ちやすくなります。タオルを洗い、絞り、もう一度スチームする。これを3−4回繰り返す。
ウォタープルーフのマスカラもばっちし落ちます。ちなみに私はヘレナルビンスタインのウォータープルーフマスカラを使用していますが、しっかーり落ちます。

以上。その後の洗顔はしなくてOKですが、したい人はしても大丈夫。

こっちの人は日本みたいにメイク落とし+洗顔をあまりしてない気がします… 私はこれだけの時もあれば、その後洗顔する時やスクラブする時もある… これも適当。うちのダンナさんもこれ使ってます。
自分で作れるし、コストもかからないし、なによりシンプルライフの第一歩!コメントではみんながしわとかもうすくなって、輝きがでてきたとか。

10日くらい使えば違いが分かるみたい。皮膚科医の友達、肌あれの患者さんにためしてみてください!そしてもし試した人、いいも、悪いも色々教えてください。

 

*最近バンクーバーは乾燥している&季節の変わり目で、私の肌も乾燥気味… ひまし油を4分1くらいに減らしてみました。ホホバオイルを少し多めにしています。

 

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11 件のコメント

  • […] その他に ・ココナッツオイルで歯みがき粉を作る →こちらを ・デオドラントを作る →こちらを ・同じ量の砂糖やsea saltと混ぜてボディスクラブを作る ー これはココナッツオイルじゃなくてどんなオイルでもできます ・アイメイクリムーバーとして ー 私はココナッツオイルよりもだんぜん、「ひまし油とオリーブオイルの洗顔」をおすすめします。 […]

  • […] バンクーバーで多くのお店で見かけて、ヘルスコンシャスの人なら一度は耳にしたことのあるこちら、ココナッツオイル。健康効果がたくさんあるのです。今日はその効果と使いかたをご紹介します。(o^∇^o)ノ オーガニックヴァージンココナッツオイル(右)とただのオーガニックココナッツオイル(左)ヴァージンじゃないほうはココナッツのいい匂いがしません。 ココナッツオイルの健康効果! 1. コレステロール値を下げる ココナッツオイルには飽和脂肪酸のラウリン酸が多く含まれていて、そのラウリン酸は善玉コレステロールを増やします。 2. 免疫力をあげ、強い体を作る 抗菌、抗ウィルス作用があるそうです。さらにカンジダ症、真菌も退治するとか。また、ある種の癌や、アルツハイマー病の予防や改善にもなると言われています。 3. 甲状腺機能を健康に保つ 首の全面にある甲状腺から分泌されるホルモンには、新陳代謝を活発にし、エネルギーを作り出したり、成長に関与したり、心臓、腸の働きを強くしたり、自律神経を整えたり、などという作用があります。つまり甲状腺は「元気の源」になる臓器なのです。その臓器を健康に保つなんて素敵じゃないですか! 4. 高い抗酸化作用があり、若さを保つ! 若さを保つ…永遠のテーマです。 5. 保湿力がありビタミンEを多く含む 赤ちゃんからお年寄りまで、どんな人の肌にも使用できます。 6. ダイエットに効果あり! ココナッツオイルに含まれている脂肪が体内で消化されると、カロリーが燃焼されやすくなったり、代謝があがったりするそうです。約大さじ2杯のココナッツオイルを毎日12週間摂取した女性は、お腹周りの脂肪がおちたという報告もあります!お腹周りの脂肪ってなかなか落ちないのよねぇ… いろんなココナッツオイルの使い方! 1. 保湿として体に塗る 乾燥した皮膚には最適! 赤ちゃんの脂漏性皮膚炎にもよいそうです。その場合は頭部にやさしくオイルをぬって、温かいタオルで拭き取る。 2. マッサージオイルとして使用 のびもいいし、シーツについてもしみにならず、洗えば落ちます。子供にパートナーに優しくマッサージをしてあげましょう!ココナッツの香りにも癒されます。私は寝る前に肩や首をマッサージして、残ったものを顔につけたりもします。 3. 頭皮マッサージ、髪の毛につける 髪を洗う前にココナッツオイルで頭皮のマッサージをします。髪全体にもつけてココナッツオイルパックもできます。また髪の毛をセットする時、最後に乾いた髪先にも少量つけて、手についた残りを髪全体につけます。つけすぎると髪の毛を洗ってなくて油っぽい人のようになるので要注意! 4. 料理や、お菓子作りに使用 ココナッツの甘さが料理にでてしまうのが気になるので、私は朝の卵や、ヤムイモをローストする時しか使用しませんが、それが気にならなければ、すべての料理に油やバターの代わりに使用できます。私の友達は卵焼きに混ぜるそうです。お菓子作りにはあいそうですね。 5. バターの代わりにパンに塗る ココナッツオイル、はちみつ、シナモンをトーストに塗る。最初からその3つを混ぜておいて、スプレッドを作っている人もいました。 6. 大さじ1杯をサプリメントのようにそのまま食べる 意外とおいしいのです… 7. ブラックコーヒーに入れる え?ですか?ほんのりココナッツの香りがして悪くないです。 8. シェービングクリームとして使用 あぁ、剃りわすれた!なんて時に脚や、腕に塗ってそのまま剃る。その後肌もぴかぴかになります。レーザー脱毛が主流の日本女子には関係がないですか…ね。 9. SPF 4の日焼けオイルとして、日焼け後の鎮静オイルとして使用 SPF 4って… ありですか? 10. Sexy timeの潤滑ゼリーとして使用 ムフフ… ですね♥ ”coconut oil for intimate use”によると 実際、市販の潤滑ゼリーよりも安全だそうです。 その他に、 ・ココナッツオイルで歯みがき粉を作る →こちらを ・デオドラントを作る →こちらを ・同じ量の砂糖やsea saltと混ぜてボディスクラブを作る ー これはココナッツオイルじゃなくてどんなオイルでもできます ・アイメイクリムーバーとして ー 私はココナッツオイルよりもだんぜん、「ひまし油とオリーブオイルの洗顔」をおすすめします。 もっといろんな用途を知りたい方はこちらを。 どんな種類を買えばいいの?というあなた。オーガニックヴァージンココナッツオイル, Organic virgin coconut oil(写真下)とかエクストラヴァージンココナッツオイルを買いましょう。 Virginではない普通のココナッツオイルはココナッツのいい香りがしないことが判明しました。きっと上記の効果も最大限ではないのではと予想します。ヴァージンココナッツオイルはバンクーバーではだいたい15ドルー25ドルくらいで売っています。 そして、ココナッツオイルは通常個体ですが、温かくなると液体になります。最初から液体のボトルで売っているのを見たことがありますが、それは本当のココナッツオイルではなく、ラウリン酸が除去された後の副産物だそうです。 他にこんな使い方してるよ〜!っていうお勧めがあればぜひ教えてくださいな〜(^^)♪           情報提供:Wellness To Go 有紗さん “ウェルネス”とは、よりよく、健康に生きるための方法や、過程のこと。”気づき、意識”を高めていくこと。マッサージセラピスト/ボディワーカーの Arisa が体、心、ヨガ、マッサージ、食事、ライフスタイル、本、音楽、人間関係…のコトなどなど、“頑張りすぎないウェルネス”の情報をゆるーくシェアしています。 (photo by Mikako Chiba Photography) ・公式Facebookはこちら ・Twitterでフォロー@arisavancouver ・インタビュー記事は こちら     […]

  • オイル洗顔試してみましたが、とても良い感じです。思春期の息子がニキビで悩んでいますが、このオイル洗顔は有効でしょうか?オイルはニキビを悪化させてしまうような気がしまして。アドバイスいただけると嬉しいです。

    • Yasukoさん、ご質問ありがとうございます!試していただけて嬉しいです。わたしもめっきりこの洗顔です。:−)
      思春期のニキビ!憎いですよね。私も悩んで皮膚科に行った気がします。
      オイリー肌のニキビに、オイル洗顔はよくない感じがしますが、オイルはオイルで溶かすことができ、汚れやバクテリアも除去することができるので実はよいのだと、このニキビのサイトに書いてありました。http://www.acne.org/messageboard/topic/141871-the-oil-cleansing-method-highly-recommended/ 実際に、このオイル洗顔を薦めている男の子がニキビ肌でこのオイル洗顔をしてめちゃめちゃキレイになったそうです。
      ひまし油は肌を乾燥させるので、オイル肌の場合は割合をちょっと多めに、ひまし油:オリーブオイルを4:1くらいからはじめてみるとよいみたいです。ちなみにこのニキビ肌の子はオリーブオイルではなく、ひまし油60%、グレープシードオイル20%、ホホバオイル20%にティートリーのエッセンシャルオイルを数滴入れているようです。オリーブオイルはかなりオイリーなので、ニキビにはかわりにグレープシードやホホバがいいかもしれませんね。ティートリーは殺菌作用があるので少し加えてもいいと思います。

      あと、これは私の考えですが、顔にのせてふきとるタオルは毎日変えたほうがいいかもですよね。タオルにバクテリアついてるだろうし。あと、拭き取るときにごしごしこすらないとも書いてありました。ニキビの状態にもよりますが、試しても害はないんじゃないかなと思います。。。もし試したら結果教えてください!改善しますように。。。

  • アリサさん!試してみました
    お顔に直接つけるものだから、なるべく良いものをと思い
    オーガニックのお店で両方のオイルを購入して…

    最後まできちんと読まず、蒸しタオルではなく
    洗い流して(ヌルヌルが半端なかったですが)しまいました。汗
    それでも効果ありな気がします!
    いつもよりモッチモチしてます。

    いい感じです!

    • Ayakoさーん、メッセージありがとう。試してみたのね!洗い流したって。。汗 今度はホットタオルでやってみて。ちょっと面倒だけど、毛穴開いてよごれ落ちる感じするよ。最近はこれと、ただココナッツオイルだけでも化粧落としにしてるのだけど、そっちもなかなかいいよー!また近いうちにあいましょ♪

  • この洗顔法やりだして1週間!とても良いです^^
    気持ち〜嬉しい〜!♪ほんとに落ちるからびっくり!
    私Arisaさんの健康・美容法一つずつ真似していってます…笑

    • よしみさん、変な削除をおしちゃって、2日くらいブログにログインできんかったー。遅くなってごめんね。
      めちゃ嬉しいーー!ほんとに落ちるからびっくりだよね。
      いやいや、美容法そんなないからネタつきてきてる。。笑
      頑張る!

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    Wellness To Goにようこそ!カナダ・バンクーバーでマッサージセラピスト/ボディワーカーをしているArisaです。日本では眼科医をしていました。日本とは全く違う生活を思いっきり楽しんで、時々悩んで、人生一度きりだ!とめいっぱい生きています。Yoga lover。