【1 Yoga Pose a Day】肩まわりをほぐすヨガポーズ -Part 1-

『1 Yoga Pose a Day』ということで、1日1ポーズを一緒にやっていきたいと思います。

今日から3回にわけてのポーズは、肩まわりをほぐすヨガポーズ。

1回目はEagle Arms（イーグル・アームズ）です。

オフィスでもどこでもできます。パソコン凝視で固まりがちな肩を、5分だけ時間をとってほぐしてあげましょう☆

それぞれ1日1回押していただくとブログランキングに反映されます。どうぞご協力お願いします！自分の心身をいたわる時間を作る人が増えるといいなぁ。



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