『1 Yoga Pose a Day』ということで、1日1ポーズを一緒にやっていきたいと思います。
今日から3回にわけてのポーズは、肩まわりをほぐすヨガポーズ。
1回目はEagle Arms(イーグル・アームズ)です。
オフィスでもどこでもできます。パソコン凝視で固まりがちな肩を、5分だけ時間をとってほぐしてあげましょう☆
それぞれ1日1回押していただくとブログランキングに反映されます。どうぞご協力お願いします!自分の心身をいたわる時間を作る人が増えるといいなぁ。
LINEが新しくなりました!こちらからお友達になってくれたら嬉しいです。
LINE限定インタビュー動画を定期的に配信しています。
Leave a Reply