Be Authentic! リアルな人になろう。

『自分や人に正直に生きる、リアルに生きる』

というのは私の好きな言葉、そしてそうでありたいなと思っています。

私自身もAuthentic(オーセンティック) な人に魅力を感じます。

Authentic , オーセンティック:真正の、偽りのない

”Authenticなタイ料理”なんてというと、タイ人が作っている本当のタイ料理。
なんていう意味で。

それを人間に使うと

「リアルな人、自分の感情に偽りのない人、フェイクじゃない人」


という意味。

私達は、人を喜ばせようとしたり、人から認められたい生き物だから、

生徒は先生を喜ばせようとして、”正しい”のことをしようと頑張るし、
先生は生徒にいい顔をしようとしてわからないことも知っているふりをしたり、
子供は親を喜ばせようとして、親の望むことをしようとしたり、
友達の意見にあわせたり。
自分の意志とは反して、”するべきこと”をしようとしたり。
「○○ちゃんていつもハッピーだよね。いいね!」って言われることがいいことかのように、いつも”ハッピー”であるふりをしたり。

でもね、人間はぜんぜんパーフェクトな生き物じゃなくて。
ハッピーじゃない時もあるし、人をジャッジすることもあるし、人を大嫌いになることだってあるし、ネガティブな感情の時だってある。
先生だって、親だってわからない時もある。

ごちゃごちゃしている生き物だけど、それが人間の醍醐味なんだよね。

だから完璧じゃなくてよくて、
わからないことはわからないって言ってよくて、
自分と向きあう時間を作って、
心のもろさ、弱さも認めて受け入れて
自分に思いやりをもって、そして他人にも思いやりをもって。

他の人が望む誰かになるのはやめて、
自分に正直に、人に正直に生きていこう。

IMG_5162

Be authentic! (*゚▽゚)ノ

心のもろさについて書いたこちらの記事もよろしければ読んで下さい↓
深く親密な人間関係をもつ4つの方法
 

それぞれ1日1回押していただくとブログランキングに反映されます。どうぞご協力お願いします!自分の心身をいたわる時間を作る人が増えるといいなぁ。

にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ

LINE@しています!よろしければこちらからお友達登録よろしくお願いいたします。

友だち追加
おうちヨガの時間を習慣にしていきませんか?ヨガで自分のからだと心に優しくなれたら、きっと人にも優しくなれるはず。こちらからニュースレター登録をしてくれた方に40分ヨガプレゼントしています!おうちヨガの時間を是非登録してね♡

自分が思い描く最高の人生を手にいれませんか?

”明るく元気な友達が
気晴らしに誘ってくれているみたいな21日間!”

6/5~9までの5日間限定販売!

Arisa流マスターマインド瞑想&ヨガ

10 件のコメント

  • Arisaさん、お久しぶりです^_^ fbのメッセンジャーで去年お話させてもらった以来です。
    まず、いつも元気もらってますよ。Thank you so much, I really appreciate it!!

    私もBe authentic, Be honestを心がけています。それって周りの方々と自分自身を大切にしているってことですものね。
    あと自分と向き合う時間を作るって書いてらしたけど、本当に大事ですよね!私もバンクーバーにいた時間に自分と向き合う事が出来たし、ラッキーな事に愛に溢れた友人が沢山出来た。あーあたしっていつもラッキーだなー☺️って色んな事、人に感謝でいっぱい。

    来月からそちらに本格的に行きます。
    Life does not have to be perfect, to be wonderful!
    ですよね。私もこの言葉好きです。

    Have a wonderful day!

    • ゆかりさん、お久しぶりです!お元気ですか?来月から来るんですねーーー!きゃーーー!すごいすごい。新たなスタート、楽しみですね。
      ティーチャートレーニングを受けた2人の先生が、本当リアルな人間で。私の尊敬するマッサージの先生もそうだったんだけど。あぁ、私そういう人が好きなんだ。そして自分もそう生きたいんだ!って再確認しました。ゆかりさんのおっしゃる通り、まわりの人と自分を大切にしていることってことですよね。ほんとそう思います。
      自分と向き合うこと、スローダウンすることって本当に大事だと思います。スローダウンするといろんな感情やらなにやらでてきて、自分とむきあわないといけないからみんないやがったりして。でも本当に大事。日本は、エンターテイメントとか情報とかが多すぎるからこそ、自分とも向き合えないんだろうけど、私もバンクーバーに来てなかったら気づかないこといっぱいだった。バンクーバーって本当に不思議な街ですよね。
      こっちに来て時間できたらいつかお茶でもしましょう!

  • どうも(^^)
    リストラティブヨガ、いま一番興味のあるヨガです。シェアを楽しみにしています!

    私も、Be authentic でいきます.(^^*)

    • タケルさん、ありがとうございます。リストラティブ、習えば習うほど魅力にはまっていきます。現代人に本当に必要なヨガだと心から思います。
      うん!今日もAuthenticでいきましょう♪

  • こんにちは!ごぶさたしてます、光子です。この記事読んでなんだかすっごくホッコリして、ジーンときて、涙でそうになりました(;;) 素敵なメッセージをありがとうございます!!!!Hope to see you soon! ♡

    • 光子さん!お久しぶりです。お元気ですかーーー?もう学校は卒業されたのかしら?こちらこそコメントありがとう。嬉しいですー!まだバンクーバーにいるの?近いうちにお会いできますように☆

  • 初めまして。いつもArisaさんのyoutubeのヨガを見させて頂いていています。
    ブログを見つけたので初めてコメントさせていただきます。
    朝の10分ヨガを毎朝やってからウォーキングに出かけています(*^^*)
    不思議と朝からとっても気持ちが落ち着きます。
    ネガティヴな事を口に出すと自分に負けてしまいそうでなかなか難しいですが、
    ヨガをしたり自分と向き合い受け入れる時間を作ることは大事なことなんだなと思います。
    少し肩の力を抜けそうです。

    • YUIさん、とっても嬉しいです。ありがとうございます!
      朝のウォーキング最高ですね。ほんと1日が元気に始めれそう。
      ネガティブなこともたまには吐き出しちゃうのは大事だと思います。紙に書きなぐるとか、思いをとにかく書いてみる!
      これ、排水溝の掃除みたいで、ネガティブなこととかも吐き出したら、その後結構スッキリします。
      ヨガの時、呼吸とともに、持ちたくない感情を吐き出すようにイメージしたり。
      人間だもの、ハイもあればローもある。頑張りすぎずに、力ぬいて生きたいなと常々思います。
      こうしてコメントをいただけること、心から感謝です。またいつでも思うこと書いてくださいー!

  • 最近Youtubeのビデオを拝見して、毎日メニューを組み合わせて実践させていただいてます(o^∇^o)仕事に行く前に朝ヨガをすると体がすっきりする感じがします。部分的に鍛える腹筋のビデオもお気に入りです!次はヒップアップのビデオをリクエストします☆

    • YOKOさま、コメントありがとうございます!ビデオもやっていただいてすごく嬉しいです。ヒップアップですね!永遠の課題です。笑
      かしこまりました。少々お待ちくださいね。今後とも宜しくお願いします!

  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    ABOUTこの記事をかいた人

    Arisa

    Wellness To Goにようこそ!カナダ・バンクーバーでヨガインストラクター/ボディワーカーをしているArisaです。日本では眼科医をしていました。 「ヨガを身近なものにし、多くの人が自分の体と心も向き合えるような時間を提供したい!ヨガやエクササイズを通して、自分らしく楽しく生きる輪を広げたい!!」 という思いからYouTubeチャンネルやオンラインコースでおうちヨガや、セルフケア方法、毎日を気持ち良く過ごせるTips を配信中。