TED

the purpose of lifeMind

人生の目的(意味)を知るための5つの質問

「人生に幸せを感じている人は、人生の目的、意味を持って生きている」 とAdam Leipzig は彼のTEDのスピーチ「How to Know Your Life Purpose in 5  Minites」の中で言う。 イエール大学を卒業した彼は、25年後の同窓会で集まった同窓生の中の80%のが「人生に幸せを感じていない、自分の人生の意味がわからない」とぼやいていることに驚いた。ほぼ皆が、高学歴でよい役職につき、お金も力もあり、家も1つや2つ持っている人達が…だ。残り20%の幸せを感じている人達と何が違ったのか… 人生に幸せを感じていた人達は、人生の目的、次の「5つのこと」を理解していたというとLeipzig氏は言う。 自分の人生の目的を知るための「5つのこと」とは… ******************************************************************************* 1. Who are you? あなたは誰? 2. What do you do? What do you love to do? 仕事は何をしているの? 何をすることが好き? 例)書くことが好き、料理が好き、デザインすることが好き、数字が好き、子供と遊ぶことが好き、話すことが好き、人に教えることが好き などなど 3. Who do you do it for? 誰のためにしているの? 4. What do those people want or need? その人達は、あなたが与えること(サービス)に何を求めているの? 5. How do they change or transform as a result of what you give to them? あなたが与えたサービスの結果、その人達はどう変わるの? ******************************************************************************** どうしてこの5つを理解することが、人生の目的を知り、幸せを感じるのに役立つのか?それは、質問5つのうち3つは自分のことではなく、自分が貢献する相手のことだから。 人間は、他人に役立つことをしたり、他人への思いやりや優しさによって、自分自身もより充実した気持ちになり幸せを感じる生き物である。幸せな人達は、「自分が他人にどのように貢献しているか」 – きっとそれが彼らの人生の目的にもなるのだろうけど、それを知っているという。 ということで、今現在の私の場合を考えてみました。 ******************************************************************************** 1. あなたは誰?自分の名前と、自分の本質となる単語を3-5つを書いてみよう。 Arisa – fabulousな35歳!(≡^∇^≡) 情熱家、思いやりがある、強いけど繊細、すぐ人とうちとけられる、八方美人 2. なにをしているの? マッサージをすること、書くこと(ブログ)や話すこと (最近始めました… むふふ)で、人の体と心に安らぎを与え、より健康な人生へのアプローチをシェアしている。 3. 誰にしているの? Everyone! 体や心が疲れていたり、ちょっと元気がないのよね最近… とかいう人達。 4. その人達はあなたのサービスに何を求めているの? リラックスしたい。 体や心をほどいて、落ち着かせて、リフレッシュさせたい。 痛みを和らいでほしい。 5. その人達はそのサービス後どう変わるの? 体と心がオープンになって、ポジティブになって、さぁまた頑張ろう!という気になる。「健康、しあわせ」という感覚(sense of well-being)や自己の感覚をとりもどす。 ******************************************************************************** これで、人生の目的がわかる!というにはいいすぎかもしれないし、目的は人生の地点によって違うと思う。結局は、ダライ・ラマの言うように、人生の真の目的とは、「幸せに生きること」なのだ。 でも、どんなに好きな仕事でも毎日していたり、子供や家族を愛していても、毎日家事をしていたり、子供の面倒をみていたりすると、だんだんそれが作業化していって、そこに幸せを感じなくなったり、私達の心にある本来の目的を見失う時がある。 そんな時にこの5つの質問を自分に問いかけてみると、忙しさのあまり忘れてしまっていた目的が鮮明になる。そして、「あぁ、私はこの想いからこれをしているんだった!よし頑張ろう!」という気持ちが強くなる。きっとね。 現在アマゾン.comには、15万冊以上もの「人生の目的や意味」に関しての本があるという。もちろん本を読んで、人生の目的を追求するは大事だけど、1冊読む時間があるのなら5分間だけ時間を作って、想像力を膨らませて、相手のことを考えながらこの5つの質問に答えてみて下さい。 私の仕事は、サービスする相手がわかりやすいけど、そうじゃなくても、例えばトイレ掃除があなたの仕事なら、トイレを使う人が「ここのトイレすごく綺麗で気持ちがいいよね。またここ使いたい!」って思うように、そんな目的があるかもしれない。 もしかしたら、いやいやしている仕事も好きになるかもしれないし、充実して楽しくできるかもしれない。もしシェアしてもよかったら、ぜひあなたの答えをコメント欄にシェアしてみてくださいな(^▽^)/  …