FREE YOGA VIDEO

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おうちで5-20分でできるヨガやマッサージのビデオをYouTubeチャンネルでシェアしています。

1日少しだけでも、カラダとココロと向き合う時間、感じる時間を習慣にしていきませんか?

 

でも究極のゴールは、私のビデオを見なくても、自分でその時間を作り出せる人が増えていくこと。

いつでもどこでも、自分で穏やかな空間を作り出せるようになること。

 

カラダがほぐされると、ココロもほぐされる。

ココロがほぐされると、カラダもほぐされる。

 

これ本当です!

チャンネル登録、よろしくお願いします。

 

おうちヨガの時間を習慣にしていきませんか?ヨガで自分のからだと心に優しくなれたら、きっと人にも優しくなれるはず。こちらからニュースレター登録をしてくれた方に40分ヨガプレゼントしています!おうちヨガの時間を是非登録してね♡